Home Workout Six Pack Abs

Πρόκειται για μια εφαρμογή που είναι κατασκευασμένη για να σας παρέχει πολλές ασκήσεις και βίντεο ποιότητας και λεπτομερείς οδηγίες για να απολαύσετε τις προπονήσεις στο σπίτι σας και να ταιριάζει.

Η προπόνηση στο σπίτι για τους άνδρες έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει τον κοιλιακό πυρήνα σας και περιλαμβάνει προπονήσεις για την εκπαίδευση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων και κάθε ομάδα μυών αποτελείται από 3 επίπεδα δυσκολίας ("εύκολο", "ενδιάμεσο", "σκληρό").

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε:

* Όπλα, αυτή η ομάδα μυών περιλαμβάνει burpees, ώθηση προς τα πάνω, buzz είδε σανίδες, triceps βουτιά διαμάντι push ups και κ.λπ.

* Στο στήθος αυτής της ομάδας συμπεριλαμβάνονται οι οπισθοσκοπήσεις, η μαστίχα, η κόμπρα, οι τρικεφάλες στο πάτωμα κ.α.

* Τα πόδια αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν καθιστή τοίχο, ψητό μόσχων, καταλήψεων, πυροσβεστικός κρουνοί, πλαϊνές προεξοχές, καταλήψεις, γέφυρες κλπ.

* Έξι πακέτα και κοιλιακούς προπόνηση αυτή η ομάδα περιλαμβάνει θραύσματα βραχίονα, σανίδα, ψαλίδι, χτυπήματα ποδηλάτων, ορειβάτης και κ.λπ.

* Butt αυτό το γκρουπ περιλαμβάνει σανίδα με ανελκυστήρες ποδιών, σωρός κατακόρυφα, καταλήψεις και κ.λπ.

   Όλες οι προπονήσεις στο σπίτι που αναφέρονται παραπάνω έχουν ποιοτικές οδηγίες βίντεο και κειμένου.

Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τις ομάδες μυών που έχετε εκπαιδευτεί και για πόσο καιρό στην οθόνη "Ημερολόγιο".

Τα βασικά χαρακτηριστικά του ejercicios προπόνηση στο σπίτι και ABS και απώλεια βάρους app για τους άνδρες ακολουθούν

* Δεν απαιτείται εξοπλισμός

* Εύκολο στη χρήση interface

* Τρία επίπεδα δυσκολίας

* Βίντεο Workout

* Οδηγός φωνής εκγύμνασης

* Μουσική υπόκρουση για ασκήσεις

  Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή γυμναστικής ανδρών για να εκπαιδεύσετε Six Pack Abs Ejercicios για άνδρες μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας γυμναστικής και να δημιουργήσετε ένα επιθυμητό σώμα. Όλες οι ασκήσεις έχουν κείμενο ποιότητας και απαραίτητα γραφικά.

 Προσθέσαμε μουσική και ήχους φόντου σε ασκήσεις για τη βελτίωση της ποιότητας των προπονήσεων σας.

Επίσης, η εφαρμογή αποτελείται από 28 ημερών προγνωστικά προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τα επιθυμητά κοιλιακούς σας.